Flash Food

Ingredienti per 4 persone: 1 costata di manzo da 800 g circa, 1 spicchio d’aglio, 1 mazzetto di timo, 1 cucchiaino di paprica, 1 cucchiaio di miele d’acacia oppure millefiori, mezzo bicchiere di vino bianco secco, olio extravergine di oliva, sale, pepe in grani.

Preparazione: tritate lo spicchio d’aglio con metà delle foglioline di timo. Unite al trito un pizzico di sale e qualche grano di pepe pestato e distribuitelo, strofinandolo, sulla costata.

Irrorate la costata con un filo di olio, cuocetela un paio di minuti per lato su una piastra caldissima, quindi trasferitela in una teglia e terminate di cuocerla in forno a 180° per 5 minuti.

Mentre la carne è in forno, mettete in un pentolino il miele con il vino, la paprica e il timo rimasto e fate sobollire per 5 minuti.

Quando la costata è pronta versatevi la glassa calda e servite.