Attenti agli Yogurt alla frutta. Hanno (spesso) 4 volte il contenuto di zuccheri

16 marzo 2011 – 06:52

E poi vogliamo stare leggeri, o addirittura attenti agli zuccheri in eccesso che ingeriamo. E così ci vengono in mente gli yogurt. Tanto cosa voi che contenga uno yogurt. Nei nostri ricordi, scrive il sempre attento Günther

gli yogurt erano acidi, le sue proprietà positive erano proprio l’aggiunta dei fermenti il Lactobacillus bulgaricus e Streptococcus thermophilus, che gli conferivano quel sapore tipico acido.

Erano, appunto. Perché continua Günther

Lo yogurt è cosi passato da un prodotto per la salute a un prodotto più vicino ad un dessert bello cremoso e profumato, dove lo zucchero in uno yogurt da 125 g può essere il 20% del RDA , lo zucchero giornaliero di un adulto, dalle 3 alle 4 zollette di zucchero e per assurdo ho trovato diversi yogurt che hanno più zucchero che frutta.

Leggi l’articolo completo via Pupille Vagabonde

Quindi attenzione, soprattutto voi signore, a seguire certi consigli stupidi per diete a base di yogurt. Fate almeno attenzione ai principi del prodotto yogurt, intendo.

Immagine tratta da pourfemme.it
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