Combattere il caldo con frutta, verdura e tanta acqua
14 Luglio 2009 – 06:11Per sconfiggere il caldo, in arrivo su tutta Italia, ecco alcuni consigli: bere almeno 2 litri di acqua al giorno, mangiare molta frutta fresca (agrumi, fragole, meloni) e verdure colorate come peperoni e pomodori. Evitare abbuffate ma pasti leggeri e frequenti con cibi facilmente digeribili.
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