Combattere il caldo con frutta, verdura e tanta acqua
martedì, luglio 14th, 2009Per sconfiggere il caldo, in arrivo su tutta Italia, ecco alcuni consigli: bere almeno 2 litri di acqua al giorno, mangiare molta frutta fresca (agrumi, fragole, meloni) e verdure colorate come peperoni e pomodori. Evitare abbuffate ma pasti leggeri e frequenti con cibi facilmente digeribili. Leggi l'articolo completo via Italia a ...
